呼吸之门
转折点上的圆满与中间的歇息 ——《智慧拜拉瓦》最初的几个法门：把注意力安放在呼吸诞生之处与止歇之处。这是进入冥想最温和、也最深的入口。
探索本传统向众人敞开的门户——免费、有经典依据，且能在你自己的呼吸与专注中亲自验证。每一种修法都安放在它所出自的经典页面上，紧邻它所依的经文。
转折点上的圆满与中间的歇息 ——《智慧拜拉瓦》最初的几个法门：把注意力安放在呼吸诞生之处与止歇之处。这是进入冥想最温和、也最深的入口。
探索哪一侧鼻孔在流通？ 学会判读自己的息流，在一次呼吸中遇见三条气脉，顺潮而行而非逆潮而动——这是出自《湿婆斯瓦罗达亚》的应用斯瓦拉瑜伽。
探索「Udyamo Bhairavaḥ」 ——任何体验的第一瞬，在命名开始之前，即是纯粹的觉性。so'ham的聆听与「舞者」的观修，构成《湿婆经》修法完整的一组。
探索强烈情感的一闪, 两念之间与第一个音符 ——斯般达的修法：正是在生命最鲜活之处，寻见那神圣的搏动。
探索一念知觉中的五业与由中心而入 ——出自阿毗那婆笈多综摄之作的观修，把寻常的知觉化为湿婆宇宙游戏的全部。
探索声音的尽头与望空 ——审美的诸法门：乘着渐逝的钟声进入寂静；把目光安放在开阔的天空，直到内在与外在的虚空彼此认出。
探索🙏 一句叮咛： 本页所有内容都安全、温和，无需任何灌顶。更深的层次——含止息的调息、昆达里尼的修持、仪轨之道——须由师亲授。当它们召唤你时， 来问即可.