ಉಸಿರಿನ ಬಾಗಿಲುಗಳು
ತಿರುವಿನ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ — ವಿಜ್ಞಾನ ಭೈರವದ ಮೊದಲ ಧಾರಣೆಗಳು: ಉಸಿರು ಹುಟ್ಟುವಲ್ಲಿಯೂ ವಿರಮಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಗಮನವನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವುದು. ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಹಾಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಪ್ರವೇಶ.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿಪರಮ್ಪರೆಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಬಾಗಿಲುಗಳು — ಉಚಿತ, ಶಾಸ್ತ್ರಾಧಾರಿತ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಉಸಿರಿನಲ್ಲೂ ಗಮನದಲ್ಲೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದವು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಧನೆಯೂ ತನ್ನ ಮೂಲ-ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪುಟದಲ್ಲಿ, ತಾನು ಹುಟ್ಟಿದ ಶ್ಲೋಕಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ನೆಲೆಸಿದೆ.
ತಿರುವಿನ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ — ವಿಜ್ಞಾನ ಭೈರವದ ಮೊದಲ ಧಾರಣೆಗಳು: ಉಸಿರು ಹುಟ್ಟುವಲ್ಲಿಯೂ ವಿರಮಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಗಮನವನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವುದು. ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಹಾಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಪ್ರವೇಶ.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿಯಾವ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸ-ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಒಂದೇ ಉಸಿರಿನೊಳಗೆ ಮೂರೂ ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಎದುರುಗೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧವಲ್ಲದೆ ಅದರೊಂದಿಗೇ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಿ — ಶಿವ ಸ್ವರೋದಯದಿಂದ ಬಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸ್ವರ ಯೋಗ.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿಉದ್ಯಮೋ ಭೈರವಃ — ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣ, ಹೆಸರಿಡುವಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮುನ್ನ, ಶುದ್ಧ ಅರಿವು. ಸೋಽಹಮ್ ಆಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನರ್ತಕನ ಚಿಂತನೆ ಶಿವಸೂತ್ರದ ಸಾಧನಾ ಸಮೂಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯ ಮಿಂಚು, ಎರಡು ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನಾದ — ಬದುಕು ಅತ್ಯಂತ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಲ್ಲಿಯೇ ದಿವ್ಯ ಮಿಡಿತವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪನ್ದ ಸಾಧನೆಗಳು.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿಒಂದೇ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಂಚ ಕೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶ — ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನೇ ಶಿವನ ಸಮಗ್ರ ವಿಶ್ವಲೀಲೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ, ಅಭಿನವಗುಪ್ತರ ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ಬಂದ ಚಿಂತನೆಗಳು.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿಶಬ್ದದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕಾಶ-ದೃಷ್ಟಿ — ಸೌಂದರ್ಯದ ಧಾರಣೆಗಳು: ಕರಗುತ್ತಿರುವ ಘಂಟಾನಾದವನ್ನೇರಿ ಮೌನಕ್ಕೆ ಸಾಗುವುದು; ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಆಕಾಶಗಳು ಒಂದನ್ನೊಂದು ಗುರುತಿಸುವವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸುವುದು.
ಅನ್ವೇಷಿಸಿ🙏 ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಒಂದು ಮಾತು: ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮೃದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ದೀಕ್ಷೆಯನ್ನೂ ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಳವಾದ ಸ್ತರಗಳು — ಕುಂಭಕ ಸಹಿತ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಕುಣ್ಡಲಿನೀ ಸಾಧನೆ, ಆಚಾರದ ಉಪಾಯಗಳು — ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಯೇ ಸಂಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದಾಗ, ಬಂದು ಕೇಳಿ.