Двери дыхания
Полнота в точках поворота и срединный покой — первые дхараны Виджняна-бхайравы: внимание покоится там, где дыхание рождается и где оно замирает. Самый мягкий и самый глубокий вход в медитацию.
ИзучитьОткрытые двери традиции — бесплатные, взятые из шастр и проверяемые собственным дыханием и вниманием. Каждая практика живёт на странице своего писания-источника, рядом со шлоками, из которых она взята.
Полнота в точках поворота и срединный покой — первые дхараны Виджняна-бхайравы: внимание покоится там, где дыхание рождается и где оно замирает. Самый мягкий и самый глубокий вход в медитацию.
ИзучитьКакая ноздря дышит? Научитесь читать своё дыхательное течение, встречать все три нади внутри одного дыхания и действовать по приливу, а не против него — прикладная Свара-йога из Шива-свародаи.
ИзучитьУдьямо Бхайравах — первое мгновение любого переживания, прежде чем начнётся именование, есть чистое осознавание. Слушание со’хам и созерцание Танцующего завершают набор практик Шива-сутр.
ИзучитьВспышка сильного чувства, Между двумя мыслями и первая нота — практики Спанды, находящие божественный трепет именно там, где жизнь всего живее.
ИзучитьПять действий в одном восприятии и Вход через центр — созерцания из синтеза Абхинавагупты, обращающие обыкновенное восприятие во всю космическую игру Шивы.
ИзучитьКонец звука и Взгляд в небо — эстетические дхараны: следовать за угасающим колоколом в тишину, покоить взгляд в открытом небе, пока внутреннее и внешнее пространство не узнают друг друга.
Изучить🙏 Слово осторожности: всё на этой странице безопасно, мягко и не требует посвящения. Более глубокие слои — пранаяма с задержкой, работа с кундалини, обрядовые упайи — передаются лично. Когда они позовут вас, приходите и спрашивайте.